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2020年04月15日

「空腹」こそ最強のクスリ

がんばりKさんですface01

１２日の夕食でお鍋とお酒を頂きすぎたので
嫁さんから「空腹」こそ最強のクスリという本を
勧められましたface07

１６時間以上何もたべないと
オートファジーが働いて
脂肪が燃焼されたり、
体の不調は良くなっていうという話ですicon14

夕食を８時までに食べて、翌日の朝食をぬけば、
空腹を１６時間保つことができますicon12

毎日実践するのは難しいですが
とりあえず、週末は１日だけでも
実践したいと思いますicon22



  
タグ ：「空腹」こそ最強のくすりオートファジー


Posted by haguruma at 09:00 │Comments(0) │その他
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