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2014年03月18日

糖質制限ダイエット

がんばりKさんですface01

3週間前から糖質制限ダイエットにチャレンジしていますicon21

やせて見えると言われますがお腹周りだけは脂肪が多く、今回生まれてはじめてダイエットにチャレンジしました

パン、麺、ごはん、お菓子等ほとんどとらず、まず野菜類からicon12

一番苦労するのがごはんの代わりに食べるものですface10

この前はお好み焼き粉の代わりに豆腐を使ったお好み焼きをたべました


ソースよりカロリーの低いかけるしょうゆ風ソースを使いましたが
おいしく食べることができましたik_25

今後はすこしずつパンやご飯をとりながら　もう１、２ｋｇ落としたいですねicon09


  


Posted by haguruma at 09:00 │Comments(0) │その他
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