2009年02月07日
久々に運動をしました
ﾒﾀﾎﾞ候補課長に便乗して、私は今日、久々にｺｱﾘｽﾞﾑをしました
久々でとてもしんどかったです
運動不足が丸分かりです
それでも毎朝、会社に行くまでに腹筋はしていますが
続ける事が大事ですね
久々でとてもしんどかったです
運動不足が丸分かりです
それでも毎朝、会社に行くまでに腹筋はしていますが
続ける事が大事ですね
Posted by haguruma at 20:53│Comments(2)
│スポーツ
この記事へのコメント
ランニングは していないんですか？
腹筋は 何回しているんですか？
腹筋は 何回しているんですか？
Posted by 波平 at 2009年02月07日 21:11
☆波平さん
ﾗﾝﾆﾝｸﾞは夜危ないので弟と走ってたのですが・・・
最近時間が合わず走れてません＞＜
私としては走りたいのですが・・・
腹筋は20回を１ｾｯﾄにして３ｾｯﾄくらいしていますよ＾＾
その際、身体をひねってます！
ﾗﾝﾆﾝｸﾞは夜危ないので弟と走ってたのですが・・・
最近時間が合わず走れてません＞＜
私としては走りたいのですが・・・
腹筋は20回を１ｾｯﾄにして３ｾｯﾄくらいしていますよ＾＾
その際、身体をひねってます！
Posted by haguruma
at 2009年02月07日 21:15
at 2009年02月07日 21:15
